Активный отдых для тех, у кого нет специальной физической подготовки, может стать незабываемым. Для этого достаточно доверить организацию тура опытным инструкторам и внимательно отнестись к рекомендациям по сбору снаряжения.
Что такое треккинг
Треккингом принято называть пеший туризм, когда группа или один человек пересекают местность с небольшим объемом снаряжения. Яркие туры в Ингушетию, путешествие по цветущим лугам Домбая – все это относится к треккинговым походам. Группу обязательно сопровождает инструктор, который отлично знает местность и достопримечательности. Важно помнить, что путешествия по Кавказу не предполагают ношение слишком открытой одежды. Можно надевать футболки и штаны, а вот майки и шорты лучше оставить для пляжного отдыха.
Как подготовиться к походу
Возрастные ограничения стоит заранее обсудить с организаторами (туристический клуб «Восход»). Чаще всего группа комплектуется из путешественников старше семи и младше шестидесяти лет. Как правило, такие туры средней сложности не требуют специальной подготовки. Но инструктор порекомендует включить в привычный распорядок дня легкую разминку и пробежки (если есть такая возможность).
Комплект одежды
Чтобы подготовиться к путешествию, важно изучить перечень необходимого снаряжения. Специальные треккинговые палки, которые снижают нагрузки на суставы, можно арендовать на месте. Обязательно берут с собой:
- теплую одежду (даже в мае в горах может не таять снег, вечера будут прохладными);
- удобную обувь (специальные высокие ботинки, в которых будет удобно ходить по пересеченной местности);
- вещи для гостиницы и фотосессий (если они включены в тур);
- дождевик.
Не стоит брать с собой тяжелые и непрактичные вещи (ноутбук, книги, много декоративной косметики, подушку и др.), которые будут только мешать.
Особенности маршрутов
Треккинговые маршруты, не требующие особых навыков, бывают умеренной и средней сложности. Такой поход предполагает частые подъемы и спуски, колебания высоты достигают в среднем 600-700 метров. Во время прогулки еду можно готовить на кострах. Даже если нет таких навыков, инструктор поможет разбить лагерь, приготовить простую пищу и закипятить воду. Некоторые маршруты позволяют искупаться в термальных источниках. Более подробно о перечне туров, условиях бронирования, специфике маршрутов можно узнать на официальном сервисе туристического клуба.